ＹＯＧＡ

レッスンを行うスタジオは、風通しがとても良く、気持ちの良いフローリングです。

通常のクラスは、少人数制で広いペースでご利用いただいてます。

性別不問、小学生以上のお子様からご参加いただけます、ご懐妊中の方や７０歳を過ぎてヨガスタートされる方もいらっしゃいます。

ヨガの発祥は４、５千年前のインドといわれ、健康な身体・心・精神で、気持ち良く生きることに役立つアイテムの宝庫なのです。

基本クラス流れ

・まずは、座って姿勢、呼吸を調えましょう

・ヨガのアーサナ（ポーズ）を呼吸とともに行う全身運動をしていきます。

（毎レッスンの動きや流れは変わります。自分のペースで、頑張りすぎないことを大事に！）

・しっかり全身運動の後は、仰向けになって、軽くストレッチ。

・シャバーサナ（ヨガで最も重要とも言われる時間）に向かう準備。

・目を閉じて深く呼吸しながら、シャバーサナへ誘います。

・ティンシャの音色を合図に、ゆっくりと起き上がって、楽な姿勢で座ります。

・身体と呼吸に意識を向けて、自分自身を繋ぎ（ヨガの意）、合掌で終わります。

ヨガの時間は、自分自身のことに何かひとつでも気付けたら、ヨガ大成功！

スケジュール

日々の様子は、 InstagramやFBページ、公式のLINEVOOMにてアップしていています！

ご予約は、ホームページの予約フォーム、LINE公式、予約アプリをご利用のうえ、

スケジュール内のクラス日時をお知らせ下さい。

お客様が個別レッスンをご希望される場合には、ご希望日時をお知らせください。日程等調整のうえ対応させていただきます。

完全予約制です。（当日予約も可能）

その他

ワークショップや、ビーチヨガ、公園ヨガ等も随時開催。

みなさまのご要望、こんなことをして欲しい等どしどし教えてください♪

クラスをタップすると、詳細がご覧いただけます。

レッスン料金のご案内

◆はじめての体験ヨガチケット／２,０００円

（初回から３０日間、２回目無料で参加ＯＫ！）

◆１回毎／２,５００円

◆４ヶ月以内　４回券／　８,０００円

◆８ヶ月以内　８回券／１６,０００円

◆３０日間　　４回券／７,０００円

◆個別レッスン　８,０００円／６０分〜

◆お悩み相談　３,０００円／４５分〜

 ◆その他   

出張レッスン、不調改善など長期的なサポートも行っております。詳しくはお問合せください。お客様のご要望にそってご提案もさせていただきます。

※金額は、すべて税込み表示。

※回数券の有効期限は、ご利用日より３０日をひと月とします。

※有効期限切れ無効。

ご予約・問い合わせフォーム