健康で美しく、在る

ヨガハートでは、自分の身体のケアが出来ること『セルフケア』を目的に、健康な身体・心・精神を目指すメニューがそろっています。

運動で、筋力を鍛えて美しい身体を作り、心・精神・道徳を学んで実践して、日常の中で人間力が高まる。そんな、健康で美しい体と心で、魅力的な自分を目指す方、自立したい方に満足していただけることを目指します。

心、身、呼吸をバランスよく調えるヨガ・目的別ワーク。


健康な体と心と癒し。トトノエル(整技)をうける。


楽しく生きる生きるための、コツ。


自分だけのリトリート旅。

リラクゼーション手技を習う。


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