ヨガハートのホームページへようこそ

ヨガハートは、教科書で学び知る体のことではなく、経験と知識を得ながら自分自身を健康に満たすための、ヨガやボディケアを行います。

健康になりたい、悩みから解放されたい、幸せに生きたい、不調を改善したい、色んな望みを叶えるためには、自分を知ることは必要なんですよね。自分のことを知らずにいることが、悩みを生んだり、健康から遠ざかったりします。

体はとてもシンプルです。

難しいのは、頭では理解しているけどそれを行動行為できない、という点にありませんか？

良いことはわかってる、でも難しい。

多くの人がそう感じます、もれなく私もそうです。

私自身も日々、心身精神が健やかにあれるように、毎日が探求です♡

そして、みんなと健康で豊かさが広がるヨガハートであれるよう活動しています。

背中を押すサポートにヨガハートを役立てて下さい。

ご縁あるところには必ず力が宿ってる♡

ヨガハート　あきこ

セルフ整体にもなる、ヨガ

ヨガは難しい、、そういうイメージさえも持つこと無くはじめたヨガ。

私は、はじめてヨガをしたとき、とても楽しい！と感じました。

ただ！体はついていくのに必死でした、そりゃそうです。はじめての動きで右も左もわからず、講師をみながら必死。呼吸？忘れてます。

ガイドの声？ひとつのことに意識したら、ほかは耳にもは行ってきません（笑）

じゃ、なにが楽しかったのか？

それは体のことでした。

学校で学んだこともなければ、当時３０数年生きてきた中で聞いたこともない、体のお話。

それが後々、とても価値あるものと体感し、ヨガだけでなく、生きてることすべてに共通して役立てることばかり。

体を動かすことだけがヨガクラスではなくて、いろんな体の捉え方もあるのだなあということを、一枚のマットの上でたくさん得てもらえうよう

クラスを行っています。

やる気になった時が、ベストタイミング！　

・運動不足を解消したい

・体の老化、体力低下を感じる

・アンチエイジングやダイエット

・筋力アップ

・心身・精神の不調

・体の歪み、姿勢の改善

・自律神経の乱れ改善

はじめてヨガハートのレッスンへご参加の方へ

まずは気楽な気持ちで、体験としてお越しください。

ご参加前にはこちらをどうぞ「はじめての方へ｣　詳しくご案内しております。

ハードルを上げず、気を楽に自分のための一歩をお待ちしています。

スタジオは、風吹き抜けて気持ち良い！

自分を戻す、ボディケア施術

ヨガハートのボディケア・カウンセリングの特長は、

お客様の大半が共通して感じられる、『不思議な感覚で整っていく』ことです。

メニューには、

◆骨格、神経系、免疫系を整えるオステオパシー整骨。

◆筋肉ほぐし、足裏の反射区を刺激していくリフレクソロジー。

◆脳の断捨離アクセスバーズ、ヒマシ油湿布、カウンセリングセッション。

などがあります。

『カラダ』を総合的にみて、バランスを整えていくことが目的で施術をさせていただいています。

内容は、メニューが事前に決まらなくても大丈夫です！お客様のご要望やお悩みの状態に合わせて行います。

病は氣から。

という言葉があるように、直接的な外的要因を除けば、氣の乱れが身体へ影響を及ぼすことも多いです。

また、一旦症状が治まったとしても、再発を繰り返したりする場合もあったり、原因となる状態が元に戻るまでの期間やまた本当の要因は人によって全くちがってきます。

ここでは、リラクゼーション的な施術から症状改善まで、カラダのことをお客様と共に理解していけるよう務めます。

細胞は、3ヶ月～（7年）ですべて入れ替わるとも言われます。いつからだって、変わりたいなら変われる！

あきこ

上の写真は、初めての整骨施術の前後変化です。

施術はバキバキせず、とても弱い圧で骨格調整しますので安心下さい。施術中から体の循環が良くなり、温かくなってウトウト。

体の自然治癒力が高まります。

整骨のほか、筋肉のほぐし、足裏反射区刺激のリフレクソロジー、ヘッドケア、オイル湿布など組合せも人気です。

施術場所は、現在おうちサロンで行っております。ご要望があれば出張も致しますので、詳しくはご相談ください。

気になる症状や状況はありますか？

・頭痛、腰痛、肩コリ

・姿勢の悪さ、歪み

・倦怠感

・精神面の浮き沈み

・人間関係の悩み

など、心身不調に影響を与える姿勢。実はメンタル面にも姿勢が大きく関わり影響します。

はじめてのお客様へ

ご参加前に、ご一読ください。

無料駐車場のご案内もこちらから覧いただけます。

じぶん養成講座

じぶん養成講座とは、

おひとりの方と向き合うため、パーソナルで行っております。

その内容に事前に決まった資料などは当然なく、お客様の変化にあわせて希望に向かっていく。

ただ決まっていることは、その希望に向かって必要となる自分を知ること・そして実践していくことにあります。

今、自分が知っている自分に違和感があったり、いや本当はもっとこうなんじゃないか、わかってるけど何故か出来ない。

等、本当の自分を探してみたい感覚は、誰もが感じているのかもしれません。

それを、行動するのか、自分なんて、とそのまま維持を選ぶのか。

どの選択にもまちがいは無い。

のだけど、行動行為することは誰のだめでも無く自分のため。

気付いたらスルーはしない、自分への道を私はおすすめしたいです。

簡単ではないことは、実践してみてわかるけど、

簡単であることも、実はわかります（笑）

本質を知ると、ひとは強くなる。

強く逞しく、自分で生きられる。

素晴らしいと自分が自分を愛せる、じぶん養成講座スタート！

セラピスト講座

ヨガハートのＳＮＳ情報

お問合せ・ご予約