8月号【Geen】ビーチヨガ

 

ヨガハートのakikoです。

 

 友人が「みたよ」と送ってくれた、あわわ 「Geen」8月号。

 

お誕生日が発売日で よりご縁を感じて感謝です。

 

 

こちらに掲載されている【ビーチヨガ】後のモーニング! 美味しそうでしょ~♡

 

 

ビーチヨガの開催は、毎週木曜日の朝6時~7時 

 

徳島市川内町にある、小松海岸にて ビーチヨガをさせてもらっています。

 

出勤前にビーチヨガに参加してくださって、お仕事へ向かう方が多いです

 

なので、ゆっくりモーニングとはいかない方には 申し訳ないですが( *´艸`)

 

すみよし4丁目コーヒースタンドさんは、

 

小松海岸からも近いし、朝早くからオープンしていて モーニングするにはバッチリです。 

 

 

 

ビーチヨガのいいところは、ただただ気持ちがいい!

 

そして、気付いたんです、

 

からだが目覚めるっていう感覚、朝陽を浴びて元気になるっていうこと。

 

ちょっとだるいな、しんどいな って感じる暑さですが、 

 

朝の光は、からだを、こころを ただ元気に満たしてくれるんですね。

 

朝陽を浴びるといいとされる効果を、 知識としては 知っていても 体感することが大切なこと

 

早起きして 一度 体感しにいらしてください♡

 

出来れば モーニングもいけたらいいですね~♬ 

 

akiko